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Pacchetto 5 Lezioni Yoga + Massaggio a Milano

Per 1 persona
5 Lezioni di Yoga - 75 e 90 minuti ciascuna
Massaggio - 40 minuti

Approfitta subito del pacchetto di 5 lezioni + massaggio offerto da GoldenMoments, dove potrai seguire gli esercizi di maestri esperti nella disciplina !

Questo pacchetto include anche una sessione di massaggio, nella quale potrai rilassarti e ottenere sensazioni riposanti con un momento di cura unico.

Sei stanco ? Prova subito questo pacchetto che ti permetterà di staccare con lo stress del quotidiano, avendo un momento solo per te !

Per ulteriori informazioni potete chiamarci al numero (+39) 0294.7592.89, oppure inviate un'email all'indirizzo: info@goldenmoments.it. in alternativa contattateci tramite Chat Live, il nostro servizio immediato.
  • Prezzo 105,00 €
  • Quantità:
Pacchetto 5 Lezioni Yoga + Massaggio a Milano

Pacchetto 5 Lezioni Yoga + Massaggio a Milano:  

L'Esperienza

Grazie a GoldenMoments scopri subito questo pacchetto di 5 lezioni di yoga + massaggio a Milano, e approfitta a breve termine dei benefici fisici e psicologici di queste pratiche !
 
In questo pacchetto di yoga potrai scegliere liberamente fra diverse pratiche della disciplina :
  • Hatha Yoga: insegnamento secondo la tradizione: posizioni classiche (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e di rilassamento (yoga nidra).
  • Vinyasa Yoga: stile di yoga più dinamico, dove si fluisce da una posizione all'altra in accordo col respiro. Questa pratica apporta benefici a livello cardiovascolare e aumenta forza e resistenza.
  • Yin Yoga: pratica orientata al completo rilassamento del corpo, del respiro e della mente mediante il mantenimento di posizioni passive con l'ausilio di supporti.
  • Ashtanga Yoga: il corso alterna dinamicità e staticità dello yoga più tradizionale in cui prevale l’allineamento e la concentrazione.
  • Kundalini Yoga: attraverso sequenze meditative codificate il praticante sperimenta un graduale miglioramento dello stato della propria salute fisica, mentale e spirituale.
  • Pilates: sistema di esercizi che allenano la muscolatura profonda di sostegno della colonna vertebrale e del bacino. La tecnica, supportata da un’adeguata respirazione previene ed allevia il famigerato “mal di schiena”.
  • Tai Chi Chuan: antica pratica cinese di meditazione in movimento per disciplinare e armonizzare corpo e mente secondo i principi energetici, contrapposti e complementari, dello Yin e dello Yang.
Approfitta anche di una sessione di massaggio, scegliendo fra tre tecniche :
  • Riflessologia plantare: questa tecnica permette di sfruttare la sollecitazione di aree specifiche del piede per ristabilire l'equilibrio del corpo. Aiuta contro il mal di schiena, ansia e stress.
  • Linfodrenante: una tecnica che permette di agire sulla circolazione linfatica, con lo scopo di facilitarla e favorendo l'eliminazione di eventuali ristagni di liquidi.
  • Decontratturante: questa tecnica a scopo teurapetico, prevede la manipolazione di zone ben precise in funzione dell'area colpita dalla contrattura.

Informazioni importanti

Per questo pacchetto di 5 lezioni di yoga + massaggio si consiglia di prenotare ogni lezione col dovuto anticipo nei limiti dei posti disponibili, per ottenere una data e un orario che coincida con le disponibilità degli insegnanti. Le lezioni si svolgono in gruppo.

Durata

La durata di una lezione di yoga è di 1h15/1h30. La durata di una sessione di massaggio è di 40 minuti.

Abbigliamento consigliato 

È consigliato venire alle lezioni di yoga con un abbigliamento sportivo per più comodità.

Disponibilità

L'esperienza è disponibile tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

Località

Milano
 
Codice : IT10063717

Pacchetto 5 Lezioni Yoga + Massaggio a Milano:

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Pacchetto 5 Lezioni Yoga + Massaggio a Milano: Disponibilità

L'esperienza è disponibile tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.

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Tour Cantine Montepulciano Ho trascorso un bellissimo pomeriggio alla scoperta delle nostre tradizioni di cui spesso ci dimentichiamo.
Unico neo, è meglio avere un gruppo di 4 persone, se no si rischia di avere problemi nelle prenotazioni. Sara

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