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Corso Online: Pilates Training

Corso Online
Pilates
Per una persona

Il Corso di Pilates è un'opportunità dedicata a coloro che desiderano apprendere in modo approfondito il metodo Pilates per fini personali o professionali. Questo rinomato sistema di allenamento si concentra sul controllo dei muscoli posturali attraverso il potenziamento del baricentro e la respirazione consapevole, migliorando la postura, l'equilibrio, la flessibilità muscolare e la mobilità articolare.

Il corso si propone di insegnare la filosofia del Pilates, organizzare classi online, illustrare gli esercizi principali e le loro varianti, e fornire tecniche di correzione. Al termine del corso, gli studenti saranno in grado di allenarsi in modo consapevole, analizzare esecuzioni di esercizi, organizzare lezioni di Pilates in modo autonomo e correggere gli allievi.

Aperto a operatori del fitness che cercano una maggiore qualificazione, il corso rilascerà un Certificato di partecipazione e superamento, confermando la competenza acquisita nel metodo Pilates.

Per ulteriori informazioni potete chiamarci al numero 0294.7592.89, oppure contattarci tramite mail all'indirizzo info@goldenmoments.it. In alternativa contattateci tramite Chat Live, il nostro servizio immediato.
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Esperienza

Modulo 1 - Organizzazione delle lezioni
Introduzione al corso
Preparare e gestire le lezioni
I principi del pilates
La metodologia del pilates

Modulo 2 - Riscaldamento
Terminologia
Riscaldamento seduto
Riscaldamento in piedi, parte 1
Riscaldamento in piedi, parte 2

Modulo 3 - Esercizi base
Hundred e varianti
Shoulder bridge
Leg pull front
Side bend
Swimming

Modulo 4 - Esercizi avanzati
Roll up
Rolling like a ball
Single leg stretch
Roll down e push up
Spine stretch forward
Mermaid

 

Durata

Accesso Illimitato - H24 7 giorni su 7

Durata

Accesso Illimitato al Corso Regalo

Partecipanti

Il costo del Corso Regalo è da intendersi per una Persona

Codice : IT10061410

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Recensioni
Parapendio Pavia Ho regalato al mio ragazzo il parapendio...volevo sorprenderlo e ci sono riuscita! All'inizio era un po' fifone ma alla fine è stato stracontento! E' fattibilissimo anche per chi non ha mai provato! Michela

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